Смех начинается с улыбки!

Попробуйте улыбнуться, даже если у вас не очень хорошее настроение. Ученые говорят, что движение мышц, задействованных во время улыбки, настраивает нас на позитивный лад и помогает справляться со стрессом.

Эффективное противодействие негативным эмоциям:

- снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний;

- помогает быстрее восстанавливаться после болезни;

- положительно влияет на иммунитет;

- увеличивает нашу работоспособность;

- улучшает наши взаимоотношения с окружающими.

01 апр 2025