Промокли под дождём?

Не паникуем - действуем правильно!

Весна часто преподносит сюрпризы, и попасть под дождь может каждый. Вот что советуют наши врачи, чтобы не заболеть:

- Согрейтесь как можно скорее.

Зайдите в тёплое помещение, снимите мокрую одежду и переоденьтесь в сухую.

- Тёплое питьё.

Чай, вода или морс помогут согреться изнутри.

- Тёплый душ.

Если есть возможность, примите тёплый (не горячий!) душ - это поможет восстановить нормальную температуру тела.

- Ноги - в тепло.

Особенно важно согреть стопы: сухие носки и тепло помогут снизить риск простуды.

- Наблюдайте за самочувствием.

Если появились симптомы - насморк, боль в горле, слабость, то не откладывайте обращение к врачу.

Само по себе намокание не вызывает болезнь, но переохлаждение может ослабить иммунитет.

18 апр 2026