От ходьбы до танцев

От ходьбы до танцев: как сделать движение частью жизни без усилий?

Физическая активность – это не только спортзал. Уборка, игры с детьми, танцы, походы по магазинам, работа в саду – любое движение идёт на пользу.

Делимся простыми советами и безопасными рекомендациями для повышения ежедневной активности.

20 сен 2026