Остеохондроз и как с ним бороться

Боль в спине и конечностях одно из самых распространенных расстройств. Она является второй по частоте причиной обращений за медицинской помощью после респираторных заболеваний.

Способствующими факторами возникновения остеохондроза и его обострений могут быть различные инфекционные заболевания, охлаждения, переутомления, нарушения питания, в том числе недостаток витаминов, ожирение, вредные для здоровья экологические факторы и привычки, эндокринные нарушения и др.

Что делать если болит спина?

Обязательно в течение первых 3-5 дней (чтобы избежать хронизации болезни) обратитесь к врачу.

Воспользуйтесь простыми советами, дополнительно к рекомендации врача:

И ещё. Находясь на самоизоляции на дачном участке помните - не торопитесь вскопать все грядки сразу, не поднимайте тяжести, постарайтесь работать сидя.

14 май 2020