Опять всю ночь считали овечек, но так и не смогли заснуть?

К сожалению, большинство людей страдают распространенным расстройством — бессонницей.

Бессонница может подорвать здоровье, снизить заряд энергии и настроение, отразиться на работоспособности и качестве жизни в целом.

Об основных симптомах бессонницы и как с ней бороться, рассказываем ниже.

Попробуйте добавить полезные привычки по борьбе с бессонницей уже сегодня!

Будьте здоровы!

24 окт 2022