Режим работы
ТелефоныОбед – это очень важно!
Зачастую «любители диет» пренебрегают обедом и тем самым совершают огромную ошибку! Отказ от дневного приёма пищи не только не поможет похудеть, но и приведёт к обратному эффекту! Люди, которые предпочитают отказываться от обеда и ограничиваться двумя приёмами пищи, не только сильно портят своё здоровье, но и рискуют набрать несколько лишних килограммов.
Если о пользе завтрака диетологи ещё спорят, то в отношении обеда споров нет. Наша пищеварительная система приучена к получению в обеденное время максимальной калорийности, максимального объёма пищи. Наша физическая и умственная активность предполагает, что обед – это основной и максимально калорийный приём пищи.
Отсутствие обеда приводит к неосознанному увеличению числа высококалорийных перекусов, что негативно сказывается, не только на фигуре, но и на здоровье.
Закрываем мессенджер и бегом на обед! Желаем вам крепкого здоровья и приятного аппетита!