Режим работы
ТелефоныОб артериальной гипертонии
Об артериальной гипертонии от врача кардиолога ДЦ3 доктора Ирины Башкатовой в нашем видео.
Напомним, профилактика артериальной гипертонии включает следующие меры:
1. Здоровый образ жизни: отказ от курения и алкоголя, регулярная физическая активность, поддержание нормальной массы тела.
2. Правильное питание: ограничение соли, жирной пищи, увеличение потребления овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, рыбы.
3. Контроль стресса: обучение методикам релаксации, достаточный сон, снижение уровня тревожности.
4. Регулярный контроль артериального давления: своевременное обращение к врачу при повышенных показателях АД.
Эти мероприятия помогают снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и осложнений гипертонии.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача.
Если у Вас есть серьёзные проблемы со здоровьем, то лучше обратиться к врачу!
Ждём Вас и будьте здоровы!