Режим работы
ТелефоныО варикозной болезни
Врач хирург ДЦ3 Владимир Савочкин о варикозной болезни в карточках:
Напомним и про профилактику заболевания:
- Ношение компрессионного трикотажа. Компрессионная терапия — один из самых высокоэффективных способов предотвратить варикоз и его последствия.
- Медикаментозная профилактика.
- Правильное питание. Хорошей профилактикой развития варикоза и его последствий является включение в рацион продуктов с большим содержанием клетчатки (овощи, фрукты, хлеб грубого помола) и растительных жиров.
- Соблюдение режима труда и отдыха. Если ваша работа связана с длительными статическими нагрузками на ноги (длительное сидение, стояние), то рекомендуется каждый час давать ногам разгрузку – по 5 минут прохаживаться и делать специальные упражнения — подняться 10-15 раз, отрывая пятки от пола. Также откажитесь от привычки сидеть нога на ногу. Во время отдыха старайтесь лежать, приподняв ноги.
- Гигиенические процедуры. Полезен для ног контрастный душ, принимаемый на протяжении дня 2-3 раза.
- Двигательная активность. Хорошей профилактикой варикоза являются такие виды спорта как плавание, езда на велосипеде, аэробика, бег трусцой.
- Контроль веса.
- Снизить воздействие негативных факторов. Старайтесь сократить число пребываний в местах, требующих длительной статической нагрузки на ноги. В частности, это длительные поездки на автомобиле и авиаперелеты. Во время таких путешествий старайтесь чаще разминать ноги, пейте больше жидкости, используйте компрессионный трикотаж и удобную обувь.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача.
Если у Вас есть серьёзные проблемы со здоровьем, то лучше обратиться к врачу!
Ждём Вас, с заботой о вашем здоровье!