Режим работы
ТелефоныО пользе фруктов
В порядке профилактики и лечения заболеваний приглашаем Вас в диагностический центр №3!
Отдельно о цитрусовых.
Это разновидность фруктов, богатая витамином С (больше всего в апельсинах), фолиевой кислотой (помело), калия.
К тому же цитрусовые - низкокалорийный продукт, в 100 г фрукта - 35-45 ккал (для сравнения, в 100 г винограда - 72 ккал). Однако из-за большой концентрации органических кислот цитрусовые не рекомендуются при заболеваниях органов пищеварения. Кроме того, с осторожностью их должны употреблять люди с сахарным диабетом.
Также многим известна способность цитрусовых вызывать аллергию. Нужно помнить и том, что цитрусовые способны разрушать эмаль зубов, поэтому соки рекомендуется пить только через трубочку.
Цитрусовые, как источник витамина С, особенно актуальны в весенне-зимний период, когда доступ к сезонным фруктам ограничен.
Есть вопросы обращайтесь к нам!
Будьте здоровы!