Режим работы
ТелефоныНизкий уровень тестостерона
Если по данным анализов у Вас низкий уровень тестостерона.
Естественным способом поднять уровень тестостерона и далее придерживать его в рамках нормы можно скорректировать повседневный образ жизни и сбалансировать питание.
Нужно ограничить в рационе ряд продуктов:
- Поваренная соль.
Избыточное употребление соли провоцирует угнетение синтеза тестостерона и сперматозоидов, кроме того, натрий повышает давление, снижает эластичность сосудистых стенок, что пагубно сказывается на эрекции.
Суточная норма: 5-7 грамм.
- Сахар.
Максимальная суточная норма сахара для мужчины - шесть чайных ложек, сахар провоцируют выброс инсулина, который конкурирует с тестостероном за рецепторы.
- Фастфуд.
Главный источник огромного количества соли, сахара, консервантов, трансжиров, вкусовых и ароматических добавок, при злоупотреблении у мужчин быстро развиваются ожирение и импотенция.
- Пиво.
Самый вредный напиток для тестостерона, в его составе есть фитоэстрогены, которые провоцируют ожирение по женскому типу, угнетают тестостерон, снижают либидо.
- Копчёности и колбасы.
Такие продукты готовят с использованием коптильных жидкостей, в которых превышена допустимая концентрация токсичных веществ, они проникают в ткани яичек и провоцируют нарушение процесса синтеза тестостерона.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача.
Если у Вас есть серьёзные проблемы со здоровьем, то лучше обратиться к врачу!
Ждём Вас и будьте здоровы!