Режим работы
ТелефоныНеделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний!
11 – 17 августа - Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний (в рамках Международного дня здорового сердца 11 августа).
Рекомендации по сохранению здоровья сердца:
- Регулярные занятия спортом: минимум 30 минут умеренной физической активности ежедневно.
- Отказ от вредных привычек: курение, употребление алкоголя негативно влияют на состояние сердечно-сосудистой системы.
- Рациональное питание: снижение потребления соли, насыщенных жиров и сахара, увеличение доли овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов в рационе.
- Контроль артериального давления и уровня холестерина крови.
- Своевременное обращение к врачу при появлении симптомов сердечной недостаточности, аритмии или боли в груди.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача.
Если у Вас есть серьёзные проблемы со здоровьем, то лучше обратиться к врачу!