Режим работы
ТелефоныМеждународный день скиппинга
19 декабря – Международный день скиппинга.
Это новомодное иностранное слово означает физические упражнения со скакалкой, чаще всего – прыжки.
Скиппинг – прыжки через скакалку. Между тем, прыжки со скакалкой – это удачный способ одновременно накачать мышцы рук, ног, ягодиц, плеч и брюшного пресса. Кроме того, прыжки (особенно со скрещенными руками) развивают координацию и чувство ритма.
Ритмичное чередование сокращений и расслаблений больших мышечных групп ног усиливает кровообращение и деятельность органов дыхания.
День скиппинга (Skip Day) отмечается 19 декабря, когда в 1938 году Джек Норрис впервые продемонстрировал свой трюк с прыжками на одной ноге. Этот день также известен как День прыжков и День прыжков на одной ноге, и он отмечается во многих странах мира как праздник спорта и физической активности.