Режим работы
ТелефоныКогда нужна ЛФК?
1. Восстановление после травм и операций.
- Ускоряет заживление костей, суставов и мышц после переломов, вывихов.
- Предотвращает атрофию мышц и контрактуры (невозможность полностью согнуть/разогнуть сустав).
- Улучшает кровообращение в зоне повреждения, снижает отёки и боль.
2. Устранение боли и скованности.
- При остеохондрозе (который бывает и у детей) ЛФК снимает спазм мышц, уменьшает давление на нервные корешки и помогает бороться с болевым синдромом без таблеток.
- Увеличивает подвижность позвоночника.
3. Коррекция осанки, заваливания стоп и мышечного дисбаланса.
- Корректирует перекос тела, из-за которого нагрузка идёт неравномерно и быстро изнашиваются связки.
- Укрепляет мышечный корсет: крепкие мышцы спины, пресса и нижних конечностей- залог правильной осанки и положения стоп без вальгуса.
4. Профилактика осложнений хронических болезней.
- При диабете — повышает чувствительность клеток к инсулину.
- При гипертонии — уменьшает систолическое давление и улучшает регуляцию сосудистого тонуса.
- При бронхитах и астме — тренирует дыхательные мышцы, увеличивает дыхательный объём лёгких.
5. Психологический эффект.
- Физическая активность улучшает настроение, исчезает тревожность, повышается мотивация на выздоровление.
6. Доступность и безопасность.
- Упражнения ЛФК подбираются под возраст ребёнка, стадию заболевания и уровень физической подготовки.
- По изученному комплексу ЛФК можно заниматься дома без дорогих тренажёров и в удобное время.
Главное правило: эффект от ЛФК появляется постепенно. Первые заметные улучшения — через 7–10 занятий, устойчивый результат — через 1,5–2 месяца регулярных занятий 3–5 раз в неделю.