Чёрный список продуктов для женского здоровья

Перечислим черный список продуктов для женского здоровья:

- сахар – его избыток приводит к так называемому «сахарному лицу», раннему старению, которое проявляется в виде сухости кожи, морщин, высыпаний, пигментных пятен, просвечивающих расширенных капилляров;

- соль. Избыток соли вызывает задержку жидкости, дефицит кальция в организме, отёчность, дополнительную нагрузку на почки;

- трансжиры (маргарин, выпечка, фастфуд) повышают риск развития сахарного диабета и рака молочной железы;

- алкоголь ухудшает качество кожи, вызывает одутловатость;

- продукты быстрого приготовления. Глютамат натрия (Е621), содержащийся в таких продуктах, повышает нервную возбудимость, инозинат (Е631) – в ряде случаев повышает АД, вызывает головокружение.

11 апр 2026