Что делать, если ноги сковали судороги?

Если спазм уже произошёл, то попробуйте несколько раз потянуть носок на себя.

Снять судорогу также может помочь лёгкий массаж мышцы. Ещё попробуйте ущипнуть или слегка уколоть ногу зубочисткой или иголкой.

После того, как судорога пройдёт, необходимо обеспечить отток лимфы. Например, лечь и поднять ноги на стену.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача.

Если у Вас есть серьёзные проблемы со здоровьем, то лучше обратиться к врачу!

Ждём Вас и будьте здоровы!

29 сен 2023