Режим работы
ТелефоныАртериальное давление - профилактика повышения
13-19 мая - Неделя профилактики повышения артериального давления.
Комментарии и советы в нашем видео от врача кардиолога, заведующей консультативно- диагностическим отделением ДЦ3 Юлии Евдокимовой.
Гипертония (повышенное кровяное давление) — это серьезное патологическое состояние, характеризующееся повышенным артериальным давлением и являющееся фактором риска развития опасных осложнений со стороны сердечно-сосудистой системы.
Артериальное давление определяется как количеством крови, которое перекачивает сердце, так и величиной сопротивления кровотоку в артериях.
Повышение артериального давления происходит бессимптомно, поэтому следует его контролировать. У некоторых людей с высоким кровяным давлением могут наблюдаться головные боли, одышка или кровотечение из носа. Эти признаки и симптомы неспецифичны и обычно не проявляются до тех пор, пока высокое кровяное давление не достигнет тяжелой или опасной для жизни стадии.
Артериальное давление следует измерять 2 раза в день, до еды, до нагрузки.
Если у Вас высокое АД рекомендуется следовать следующим правилам:
• Ограничить потребление соли до 5 грамм в сутки.
• Употреблять более 500 грамм овощей и фруктов в сутки.
• Контролировать массу тела.
• Увеличить физическую нагрузку (аэробная нагрузка 4-5раз в сутки по 30-40 минут).
• Ограничить употребление алкоголя.
• Сон не менее 7-8 часов.
• Регулярный приём лекарственных средств, назначенных врачом.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача.
Если у Вас есть серьёзные проблемы со здоровьем, то лучше обратиться к врачу!
Есть вопросы обращайтесь к нам!
Ждём Вас и будьте здоровы!